Hace unos meses venía pensando en hacer un boletín para difundir artículos de mi propia pluma entre los alumnos, conocidos y amigos de Centro Karma-Dharma, con la intención de haceros llegar información interesante sobre el mundo del yoga. Una de las prácticas que llevaban a cabo los yoguis no solo era hacer asanas y meditar, si no que también dedicaban su tiempo a estudiar las escrituras, y los conceptos relacionados con su camino.
¡Sed muy bien venidos a esta nueva experiencia! Inma Martín
Murcha (moorcha) Pranayama o respiración de desmayo
Murcha (Moorcha) Pranayama (Respiración de desmayo) es una páctica de pranayama que incluye la técnica avanzada de ciertos mudras de yoga junto con bandhas. En sánscrito murcha significa desmayo, por lo tanto, es la práctica de crear una sensació...